24節氣幸福養生學:這樣生活才健康的養生妙招與美食料理大全

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  • 作者:
  • 出版年:2013[民102]
  • 出版社:上奇時代
  • 出版地:臺北市
  • ISBN:978-986-257-644-1 ; 986-257-644-8

臺北市議會

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簡介

囊括6大內容的24節氣養生經
按照24節氣分類,仔細剖析每個節氣相關的養生經、起居保健、身體養護、飲食調理、疾病預防、趣味風俗,及時調整自己的飲食起居,打造健康好習慣!

精選110道24節氣養生美食
因應屬於每個人的養生需要,針對每道膳食詳解營養功效和生活小妙招!

24節氣是遵循天氣規律的變化,而人體只要根據24節氣的變化來調整自己的生活規律,就能達到正確的養生方法。

如何使用本書:

詳解24節氣養生知識與生活小妙招
本書依據24節氣變化,以養生為內容核心,精選適合節氣養生的美食,方便查找使用。

料理種類繁多
包括各式小菜、湯、粥、主食等,讓您在享受美食的同時獲得養生的功效。

詳解每道料理步驟、圖文對應
做法簡單、步驟詳細明確,並有全面的養生功效解說,方便學習製作。

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