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康健 [第205期]:歪的危機

  • 點閱:1
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者:
  • 出版年:2015.12
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版地:臺北市

臺北市議會

可借 1

簡介

本期內容簡介
 
封面故事:歪的危機
肩頸痠痛雖然不是什麼病,卻儼然成了現代人的文明病症。
身體腰椎各處關節不適,在周遭親朋好友口中也能時能常被提及。
造就這些常見問題的來源,很多都來自於我們平常錯誤的姿勢習慣,
進而造成了我們身體體態的歪斜現象。
 
中西醫、印度醫學的脈輪說,都強調維持身體軸心線是健康王道。
中國古籍《莊子》說:「緣督以為經,可以保生」只需將人人與生俱來的
身體中心線,也就是背部沿脊椎上行的督脈,保持筆直,不駝背、不彎腰、
不傾斜,就能保全身體、延年益壽。改善不良習慣引發的身體不正,不但能
有效減緩身體痠痛的毛病,在自律神經失調的現象上也能有所改善、甚至在
針對新陳代謝以及減重上更能有很大的幫助。
 
身體端正為何重要? 做錯了哪些錯誤動作讓你身體走歪? 身體歪斜可透過哪些
方法進行矯正、長期不良習慣照成的身體歪斜會衍生出哪些問題? 透過復健科醫師、
生物力學專家、瑜珈老師等不同專家的見解,讓我們來自我檢測以及屏除長期
不良的壞習慣,讓自我以及身體都能跟著端正起來。
 
特企:老人VS下流老人
日本老化嚴重,約每四人中就有一位65歲以上銀髮族。德國勞動與社會部
政務次長在10月下旬訪台,也提到德國遭遇到老人集體變窮的問題。
「下流老人」指的是收入低於最低生活費用、無積蓄、無親人仰賴的高齡者。
下流老人的狀況不只是個人問題,更是必須正視的社會問題。隨著世界開始都
在重視高齡化的現象,預計在2025年將邁進高齡社會的台灣,也必須開始進行
準備以及適當的擬出該有的因應對策。
 
新食尚:
‧提一個食譜
‧高大鮮乳 乳品業的LV

章節

作者簡介

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

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