簡介
從出發前的準備到行程與路線規劃以及環島必備裝備、基本騎乘與維修技巧到詳實的地圖,里程表,高度表,住宿,各地小吃與維修補給站等資訊一應俱全,還有單車環島達人黃進寶、林惠忠、何麗卿、胡榮華、林建明、馬克褚的寶貴經驗與建議分享,提供想單車環島的朋友Total Solution
章節
- 引言(p.10)
- 人生有夢 築夢踏實(p.10)
- 踩著青春向前跑 實現夢想要趁早(p.11)
- 單車環島Total Solution(p.12)
- A發想篇(p.18)
- 「壯遊」概念 肯定人生價值(p.18)
- 我適合騎車環島嗎？(p.19)
- 認識自行車構造(p.20)
- B計畫篇(p.24)
- 挑選一輛適合環島的車(p.24)
- 路程與時間安排(p.28)
- 關於人(p.35)
- 開銷預算(p.36)
- C準備篇(p.42)
- D上路篇(p.56)
- 上路前(p.56)
- 行進中(p.61)
- 體能與休息(p.69)
- 停車後(p.73)
- E地圖篇(p.76)
- 單車環島超實用台灣全島地圖(p.76)
- 環島路線分區圖(p.78)
- 主要省道經都市簡圖(p.85)
- 主要路線里程表(p.98)
- 全台自行車道分布圖(p.101)
- F維修篇(p.102)
- 煞車皮更換與調整(p.104)
- 換內胎、修補破洞(p.105)
- 輪組快拆裝卸注意事項(p.108)
- 接鏈條(p.109)
- G資訊篇(p.111)
- 達人經驗談(p.112)
- 創紀錄環島行(p.119)
- A-Team環台之旅(p.126)
- 玫瑰幫986Km環島挑戰(p.130)
- 基本騎乘常識(p.134)
- 住宿資訊(p.136)
- 全台知名小吃(p.138)
- 搭客運、鐵路須知(p.141)
- 全台單車維修補給站(p.143)
- 備忘錄(p.146)
- 單車環島裝備檢查表(p.147)
- 單車環島行程計畫表(p.148)
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